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发表于 2018-10-13 20:33:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

社区昵称:fantasque 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+9/-0

我相信坛子里有不少和我一样的肥宅
自从9月份开始到健身房锻炼以后,我对人的身体素质和气质方面开始关注。
像我属于长期弓着背,我觉得挺胸收腹真的超级累。
经常有很多人说我的小肚子,尽管我只是偏胖类型,但是这个肚子真的难看,
然而确实挺胸收腹之后肚子不明显了,世界都开阔了!


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『乐抚其鳞』『滴学生卡』『片十字花瓣』

发表于 2018-10-13 20:39:13 | 显示全部楼层

社区昵称:TryKing 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+23/-0

尽量保持在不驼背的程度就好
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发表于 2018-10-13 20:41:54 | 显示全部楼层

社区昵称:日常冒泡泡 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+10/-0

我不挺胸但是始终收腹,太瘦了
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发表于 2018-10-13 20:43:27 | 显示全部楼层

社区昵称:Humanity 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+2/-0

挺胸能做到,收腹就
[发帖际遇]: NewFriendX 写出的 Steam 插件实用方便,获得坛友的赞赏,喜加体力 2 点 幸运榜 / 衰神榜
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发表于 2018-10-13 20:47:44 | 显示全部楼层

社区昵称:禽兽公爵 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+0/-0

挺胸能做到,收腹就
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『片十字花瓣』

发表于 2018-10-13 20:48:01 | 显示全部楼层

社区昵称:Alexweil 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+120/-0

挺胸收腹正常操作啊
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发表于 2018-10-13 20:49:48 | 显示全部楼层

社区昵称:LOST STARTS 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+0/-0

在家的时候,父母看见我含胸驼背的,会用手指关节顶我背脊椎骨(好难受),我条件反射自然而然的挺胸。在外面看场合,自然要抬头挺胸提升气质一个人的话怎么舒服怎么来
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发表于 2018-10-13 20:49:56 | 显示全部楼层

社区昵称:Wars of the Roses 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+3/-0

难啊
[发帖际遇]: keguoxiangxiao 在古埃及金字塔中找到古代石碑,喜加体力 1 点 幸运榜 / 衰神榜
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发表于 2018-10-13 20:51:03 发自移动设备 - 你的掌上 SteamCN 社区 | 显示全部楼层

社区昵称:unfun 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+0/-0

看穿的什么衣服了
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发表于 2018-10-13 20:52:07 发自移动设备 - 你的掌上 SteamCN 社区 | 显示全部楼层

社区昵称:Logan.Chan 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+2/-0

小时候老是含胸,自从高中军训开始,就一直保持挺胸收腹的习惯,已经十多年了
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发表于 2018-10-13 20:57:55 | 显示全部楼层

社区昵称:Mr.MW 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+14/-0

从小含胸驼背
现在感觉肩膀已经撑不起来了
如果挺胸就要把肩膀来开,会觉得很难受
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发表于 2018-10-13 20:58:28 发自移动设备 - 你的掌上 SteamCN 社区 | 显示全部楼层

社区昵称:Firestorm 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+0/-0

家里从小就教我,挺胸收腹......不知道是不是习惯了,基本都是
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发表于 2018-10-13 21:00:15 | 显示全部楼层

社区昵称:King of Wu 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+0/-0

肥宅表示,挺胸收腹没有用的,收腹之后,奶子就挺出来了,不收吧,肚子又挺出来了;最尴尬的是,有时候肚子收不收没区别
[发帖际遇]: id啥的没了 入侵蒸汽动力数据库给自己添加 65536 点体力,因为内存㴵出只加了体力 2 点 幸运榜 / 衰神榜
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发表于 2018-10-13 21:04:51 | 显示全部楼层

社区昵称:朦胧♡ 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+7/-0

习惯收腹了
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发表于 2018-10-13 21:06:49 | 显示全部楼层

社区昵称:有只小白睡不着 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+4/-0

我的私教说挺胸觉得累是腰背力量不够,还要继续练继续练继续练
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发表于 2018-10-13 21:07:06 | 显示全部楼层

社区昵称:界元 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+56/-0

总觉得挺胸收腹要始终保持着提着一口气的状态,始终提着一口气不容易。
[发帖际遇]: 界元 肉身跨区填错申报单被征税,被海关人员退税体力 2 点 幸运榜 / 衰神榜
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『轴承骨架』『片十字花瓣』

发表于 2018-10-13 21:07:22 | 显示全部楼层

社区昵称:Conan 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+22/-0

站立状态下可以一直保持,坐着的话要等反应过来才纠正
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发表于 2018-10-13 21:13:31 | 显示全部楼层

社区昵称:BooX 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+1/-0

大概只能想到的時候維持個2分鐘 然後就放棄了
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发表于 2018-10-13 21:21:59 | 显示全部楼层

社区昵称:Great Old Ones 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+1/-0

其实这个只是肌肉问题,多练练背上的的肌肉自然不驼背,有好几个胸肌练得很大的同学也是不由自主含胸,平衡了就好
[发帖际遇]: 狗狗舔冰糕 被 EA 召为商业间谍进 V 社卧底,被 G 胖揭发扔出窗外,获工伤赔偿体力 1 点 幸运榜 / 衰神榜

Nevermore[/
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风骚惊天下,淫荡动世人。

发表于 2018-10-13 21:23:46 发自移动设备 - 你的掌上 SteamCN 社区 | 显示全部楼层

社区昵称:大岗 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+0/-0

看情况。我肚子比较大。但是不肥。所以多少还有有一点弧度。至于挺胸这个。从小到大从来不弯腰驼背。
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社区昵称:Dracarys 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+1/-0

2052277155 发表于 2018-10-13 20:41
我不挺胸但是始终收腹,太瘦了

+1    

以前被一个看门老大爷矫正过,但我身高太高了,那种挺胸程度要抬好高的头。。。很别扭
[发帖际遇]: muchtoosoon 在美亚买了实体盒装却被海关吞包,客服觉得可怜补偿了体力 1 点 作为安慰 幸运榜 / 衰神榜
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发表于 2018-10-13 21:31:15 | 显示全部楼层

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muchtoosoon 发表于 2018-10-13 21:29
+1   

以前被一个看门老大爷矫正过,但我身高太高了,那种挺胸程度要抬好高的头。。。很别扭 ...

我184,体重65
楼上真帅,别看了不是说你(~ ̄▽ ̄)~
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发表于 2018-10-13 21:38:13 | 显示全部楼层

社区昵称:Dracarys 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+1/-0


  我55比你还瘦     而且身高要比你高几cm

可以说很奇葩的身材了
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发表于 2018-10-13 21:38:44 | 显示全部楼层

社区昵称:cyau4u 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+7/-0

走路大摇大摆,自然会挺胸,虽然不会收腹
垂头丧气自然含胸凸腹
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发表于 2018-10-13 21:39:14 | 显示全部楼层

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muchtoosoon 发表于 2018-10-13 21:38
我55比你还瘦     而且身高要比你高几cm

可以说很奇葩的身材了 ...

你有毒
楼上真帅,别看了不是说你(~ ̄▽ ̄)~
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发表于 2018-10-13 21:42:04 发自移动设备 - 你的掌上 SteamCN 社区 | 显示全部楼层

社区昵称:同志们辛苦了 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+5/-0

胸是一直挺着的,但收腹…以前还行,现在不收了
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发表于 2018-10-13 21:42:09 | 显示全部楼层

社区昵称:死龙套 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+4/-0

挺胸跟着高三理改体的练一个学期立马记住一辈子
[发帖际遇]: missgrary 被 EA 召为商业间谍进 V 社卧底,被 G 胖揭发扔出窗外,获工伤赔偿体力 2 点 幸运榜 / 衰神榜
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发表于 2018-10-13 21:43:36 | 显示全部楼层

社区昵称:KRYSTAL_❤ 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+26/-0

挺胸收腹翘屁股
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发表于 2018-10-13 21:45:16 | 显示全部楼层

社区昵称:Cheesemasher 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+18/-0

我也有駝背的壞習慣
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所谓鬼王就是想干谁就干谁!

发表于 2018-10-13 21:56:45 | 显示全部楼层

社区昵称:快乐小脑斧 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+84/-0

保持住你会发现一个新世界
[发帖际遇]: soulhalo 玩育碧游戏遇到 Bug,怒退款,获得体力 2 点 幸运榜 / 衰神榜
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