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发表于 5 天前 发自移动设备 - 你的掌上 SteamCN 社区 | 显示全部楼层 |阅读模式

社区昵称:Tiko_Wang 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+1/-0

本帖最后由 wc36301987 于 2019-8-14 09:31 编辑

每天睡醒在地铁上困得要死
每天下班回到家也困得要死
睡眠时间从晚上10/30到第二天早上7/20
好困啊,,
妈呀 我打错了   是晚上十点半睡
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层

社区昵称:党员 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+0/-0

人老了吧。。我天天7小时,午休1小时,一样困得要死。

要锻炼身体啊

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层

社区昵称:wen 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+0/-0

因为八个小时不够啊,而且每个人的睡眠时间段也不同 有的一到10 有的11到7的。白天午睡 ,晚上早睡。
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层

社区昵称:Kuily 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+9/-0

可能是年纪大了吧,现在哪天兴起熬到2点,接下来两天和死了一样
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中囯中央肥宅学院学生会会长

发表于 5 天前 | 显示全部楼层

社区昵称:掘柑掘桔掘金桔 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+4/-0

我天天6小时睡眠,经常1-2点睡,7点起床上班。周末最多也就睡个10小时就睡不下去了,天天困的一批,应该快死了

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我也这样,但是周末睡10小时还是觉得困,而且基本上8小时就醒了,其余时间是半醒状态  发表于 5 天前
我也是这样,天天想着今天早睡,随便打打游戏刷刷手机又1点多了  发表于 5 天前
诶,你和我一样,我每天1点睡觉,7点起床,等宝瓶那天,想着9点睡觉,结果3点醒了  发表于 5 天前
[发帖际遇]: callMe佚名 用压岁钱开 CSGO 箱子开出了把刀,喜加体力 1 点 幸运榜 / 衰神榜
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发表于 5 天前 发自移动设备 - 你的掌上 SteamCN 社区 | 显示全部楼层

社区昵称:欢乐树的朋友们 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+557/-0

现在每天1点睡,六点半起床,累死。
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社区昵称:No sleep 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+0/-0

适当的减少睡眠时间,然后有条件的话,晚上出去运动下
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层

社区昵称:ChloeClock 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+0/-0

早上10/30
[发帖际遇]: ChloeClock 玩育碧游戏遇到 Bug,怒退款,获得体力 1 点 幸运榜 / 衰神榜
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层

社区昵称:狗头君GouTouⒹⓄⒼⒺ 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+4/-0

我每天6-7小时,也好困
[发帖际遇]: lin373222909 手工达成了一个 90% 都是 SAM 解锁的游戏成就,喜增体力 1 点 幸运榜 / 衰神榜
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社区昵称:New Neo 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+0/-0

老了看来是→_→
[发帖际遇]: 生侠就是我 从申根海关混进欧洲,成功领取了低保补贴体力 1 点 幸运榜 / 衰神榜
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发表于 5 天前 发自移动设备 - 你的掌上 SteamCN 社区 | 显示全部楼层

社区昵称:Davyheaven 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+7/-0

我也是,晚上11点睡,早上6点起,还是困。估计飞机打多了。。。_(:з」∠)_
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社区昵称:白衣骑士 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+2/-0

睡眠时间从早上10/30到第二天早上7/20,睡了一天肯定会累的,你都没吃饭呢!

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lamge3399 + 1 辱骂挑衅

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[发帖际遇]: hydrasmith 在 Steam 大促中买入 V 社大包,G 胖的微笑由他来守护,喜加体力 1 点 幸运榜 / 衰神榜
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社区昵称:风雨与蜂 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+0/-0

这是21个小时?
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社区昵称:Falsita 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+40/-0

说明你需要每天睡十个小时
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社区昵称:Hatsune Miku 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+11/-0

推荐出去慢跑一个小时到半个小时 立马管用 其实就是缺少有氧运动造成的
NB分子
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社区昵称:azxc0612 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+5/-0

运动量不够 之前我也是这样的状况 咨询了下我妈医院的同事 说要多运动
我就从今年年初开始下班去健身房(这段时间去游泳馆)开始锻炼
发觉同等睡眠时间的情况下 睡眠质量高了 起床精神特别好
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社区昵称:Mr.LeiDeSen 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+0/-0

晚上11点左右睡,早上7点左右起床上班,习惯了就不困了。
楼主有没有做了啥,这么困
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社区昵称:Jannieee 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+0/-0

No-sleep 发表于 2019-8-14 08:59
适当的减少睡眠时间,然后有条件的话,晚上出去运动下

晚上运动后我容易失眠
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社区昵称:KipeKipe_UP 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+0/-0

难道不是越老越不需要睡眠吗?
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社区昵称:陳欺霜 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+0/-0

也可能睡多了,试试7小时
[发帖际遇]: 475571135 被 VAC 误封,飞到西雅图上诉获得 G 胖补偿,获得体力 1 点 幸运榜 / 衰神榜
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社区昵称:No sleep 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+0/-0

wx_KauoOnxA 发表于 2019-8-14 09:03
晚上运动后我容易失眠

失眠没事的,习惯一下就好了,本来就感觉你的睡眠时间稍微有点长
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请将一切抛诸脑后

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社区昵称:越界 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+41/-0

已经连续一个多月了,晚上十二点睡,早上五点半左右准时醒,十一点睡四点多准时醒。。。。有点快崩溃了。。。。。
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社区昵称:川井伊子(自闭afk 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+27/-0

最近莫名5点多就醒了,闹钟也没有设置这么早。
然后醒来一看 闪耀暖暖今天早上服务器维护,睡了睡了

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sunhy14 + 2 老哥稳

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活到老 学到老 玩到老

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社区昵称:uwxiaogui 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+34/-0

熬夜一时爽 一直熬夜一直爽。。。习惯就不累了 每人不同时期需要的睡眠时间不一样 lz到一定阶段了
[发帖际遇]: xgjoker 入侵蒸汽动力数据库给自己添加 65536 点体力,因为内存㴵出只加了体力 1 点 幸运榜 / 衰神榜
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社区昵称:凉沐鬼鬼 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+0/-0

真的是老了,大学时候天天修仙,第二天依旧很精神,就算困也不头疼。
现在超过11点睡觉就不行,困不说,头还阵阵的疼。
PS之前没搬家时候11点睡8点起,现在搬新家了,11点睡6点起
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肥宅增肥研究院荣誉院长

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社区昵称:Vacancy 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+1/-0

困有很多原因,常见的供血不足,血液中含氧量低,摄入糖分低(但没到低血糖),,夏季血压异常(血管扩张血压低),诸如此类原因多到爆炸。。你去问大夫也是没办法,中医就很简单了辨别体质七服药好就好,不好算,如果不想吃药也就没别的办法多休息也没啥影响
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社区昵称:CoYouG 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+0/-0

要上班,十个钟都不够,不用上班,几个钟就够了
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社区昵称:EcoDee 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+7/-0

应该是身体太虚了,建议锻炼身体,经常锻炼睡的少(6-7小时)也精神
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沟女唔使多 最紧要大波

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社区昵称:PP助手 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+36/-0

我也六个多小时。不过夏天还行,早上醒得早。冬天不知道怎么办
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社区昵称:Meow 资料 加好友 聊天 库存 截图 好友 群组 愿望单 评测 信誉+0/-0

太懒了吧,我也很奇怪,在家的时候8小时根本不够,在学校8小时起来感觉很精神
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